info@neslihanaslihan.com
Sınav kaygısı, öğrencinin sınavla ilişkili çoğu gerçekçi olmayan olumsuz beklentilerinin yarattığı yoğun sıkıntı hissidir. Sınavlardan önce bir miktar kaygı duyulması motivasyon ve performansı arttırıcı etkisi için doğal ve gerekli olsa da gelişimsel olgunluk düzeylerine göre TEOG ve LGS sınavlarına hazırlanma sürecindeki stres farklılık göstermektedir. Kaygı istenen düzeyin üzerine çıktığında kişinin dikkat, öğrenme, bellek fonksiyonları olumsuz etkilenir, başarı ve motivasyonu düşer. Stresin artmasıyla birlikte olumsuz düşünceler öğrencinin zihnini kaplamaya başlar.
Sınav kaygısının belirgin bir şekilde gözlemlenmesi mümkündür:
Neslihan Aslıhan çalışmalarında bireylerin sınav kaygısı ve korkusunu ölçekler yardımıyla derecelendirir.Kaygı ve korku arasındaki farkın anlamlılığını stres düzeyi ile ilişkilendirdikten sonra bireysel ya da grup çalışmalarından hangisinin uygun olacağına karar verir. Beslenme programından zaman yönetimi tekniklerine kadar koçluk ve mentorlük yardımı yapar. Bireysel takıntı ve depresif belirtilerini değerlendirip uygun terapi teknikleriyle çalışır.
